Aufbrechen und Umgang mit einem emotional unreifen Ex


Trennungen sind schwer genug. Der Ärger und die Verwirrung, die ausgelöst werden, sind genug herausfordernd, ungeachtet des unerbittlichen Schmerzes, mit Schock, Enttäuschung und all den anderen Emotionen umzugehen, die nicht weit dahinter liegen.

Aber wie geht man mit einem Ex um, der emotional so unreif und kindisch handelt, dass man sich nicht sicher ist, wie man ihn oder sie zurückbekommt oder ob man es überhaupt versuchen soll?

Was sind die Anzeichen für einen Ex, der in Bezug auf die Trennung unreif handelt?

Aufgrund meiner Erfahrung auf diesem Gebiet würde ich sagen, dass es 5 Schlüsselzeichen gibt, nach denen gesucht werden muss, um festzustellen, ob Ihr Ex zu einem Muster passt, das dessen Reifegrad in Frage stellt.

Was Sie dagegen tun sollten, werde ich etwas später erläutern. Aber stellen wir sicher, dass wir alle auf derselben Seite sind. Tatsache ist, dass ein unreifer Ex nicht unbedingt eine Person ist, die sich immer kindisch verhält.

Aber bestimmte Dinge können passieren, die dazu führen, dass diese Person emotional aufgeladen oder kindisch auf Sie reagiert.

Es ist nicht immer schön, wenn es passiert. Und manchmal kann man es als Hilferuf oder verzweifelte Reaktion abfassen. Etwas später werde ich noch mehr dazu sagen.

Wenn Sie es mit einer Ex-Freundin oder einem Ex-Freund zu tun haben, die oder der die Trennung auf die schlimmste Art und Weise angeht, die Sie sich vorstellen können, ist es einfacher, mit ihnen umzugehen, wenn Sie einige der zugrunde liegenden Gründe verstanden haben.

In der Tat habe ich ein Ex-Wiederherstellungsprogramm erstellt, das sich mit all dem befasst, was Sie lernen können.

Aber bevor wir darauf eingehen, wollen wir einige Beispiele dafür auflisten, wie es aussieht, wenn Ihr Ex in die falsche Richtung abbiegt und unreif wird.

Zeichen 1: Ihr Ex beginnt einen Fit zu werfen, indem er darauf besteht, dass Sie falsch sind, mit ihm oder ihr Schluss zu machen

Egal, wie sehr Sie sich bemühen, den Auseinanderbrechen zu mildern oder auf eine für beide Seiten ausgereifte Art und Weise damit umzugehen, können Sie Ihre besten Anstrengungen zur Seite schieben, sobald die Trennung begonnen hat.

Was auch immer Gefühle aufgestaut haben, an denen Ihr Ex festgehalten hat, die Chancen stehen gut, dass sie alle in einer Flut von Emotionen strömen. Und leider bedeutet das manchmal, dass eine Menge hässlicher Wut und Ressentiments aufsteigen.

Es kann die Form Ihres Ex annehmen, der einen Anfall auslöst.

Stellen Sie sich das als die Kernschmelze vor, die mit jedem Augenblick lauter und hässlicher wird.

In diesem Szenario kann Ihr Ex sehr aufgeregt und verärgert sein und darauf bestehen, dass Sie einen großen Fehler machen und weiter und weiter darüber nachdenken, wie Sie es bereuen werden.

Manchmal wird das Drama öffentlich ausgestrahlt, wenn er oder sie sein Bestes versucht, um das Bewusstsein aller für die Trennung zu schärfen.

Es ist, als ob alles, was sie interessiert, darin besteht, so viele Menschen wie möglich über ihre Notlage zu informieren.

Zeichen 2: Ihr Ex verhält sich, als ob er oder sie sich ständig im Mitleid suhlen würde

Ich bin sicher, Sie haben es schon einmal gesehen.

Die Trennung ist im Gange, aber anstatt konstruktiv damit umzugehen, muss Ihre Ex-Freundin oder Ihr Ex-Freund sicherstellen, dass die ganze Welt weiß, wie viel Schmerz Sie in ihr Leben gebracht haben.

Tatsächlich veranstaltet er oder sie möglicherweise Mitleidsfeiern und lädt jeden ein, der interessiert ist, die ganze Geschichte zu hören.

In diesem Szenario möchten sie normalerweise, dass jeder glaubt, dass er das hilflose und unschuldige Opfer ist und die Schuld bei Ihnen, der Person, die sie verlassen hat, liegt.

Natürlich verschlimmert diese Art der Reaktion von Ihrem Ex die Situation nur, da sie darauf besteht, das, was tatsächlich passiert ist, falsch zu charakterisieren.

Leider können ihre Bemühungen, sich in ihrem ganzen Unglück zu suhlen, manchmal zu einer ungesunden Besessenheit werden, die zu einem endlosen Kreislauf führt.

Zeichen 3: Ihr Ex strebt nach Rache und unternimmt kleine Anstrengungen, damit Sie sich schlecht fühlen

Ein weiterer schlechter Schachzug eines Ex, der eine unverkennbare und unreife grausame Spur offenbart, ist seine verbissene Entschlossenheit, Ihnen die Schuld für alles zu geben und sich jeglicher Verantwortung zu entziehen.

Das ist oft das Problem bei chaotischen Trennungen.

Wenn eine oder beide Parteien ihre Verantwortung für das Ergebnis der Beziehung nicht übernehmen, können destruktive Verhaltensweisen außer Kontrolle geraten.

Psychologisch gesehen ist es weitaus einfacher, andere zu beschuldigen und mit der eigenen Wut umzugehen, als einen Teil der Schuld zu tragen.

Wenn Ihre Ex dazu greift, Dinge zu tun und zu sagen, damit Sie sich schlecht fühlen, nur um eine Amortisation zu erhalten, und sich dabei als tadellos herausstellen, dann ist dies das Bild von jemandem, der ein sehr unausgereiftes Verständnis dafür hat, wie man mit den Problemen umgeht zur Hand.

Es ist egoistisch und kindisch von ihnen, so zu tun, als ob Sie die einzige Ursache für das Ende der Beziehung wären.

Wenn Ihr Ex eine völlig einseitige Sichtweise hat und Dinge tut, die dazu führen, dass Sie sich schlechter fühlen, ist diese Person weit davon entfernt, zu einem konstruktiven Gespräch bereit zu sein.

Wie Sie später erfahren werden, sollten Sie, wenn Sie mit einem solchen Verhalten konfrontiert werden, nicht einmal versuchen, sich auf sie einzulassen.

Zeichen 4: Ihr Ex gibt Ihnen ein Ultimatum ohne unsichere Bedingungen

Manchmal können Trennungen geradezu hässlich werden.

Wenn dein Ex Ultimaten wirft und die Flammen entfacht von "entweder du tust das oder …", dann kannst du dir sicher sein, dass die emotionale Reaktion deines Ex auf Konflikte weit unter dem akzeptablen und ausgereiften Level des Umgangs mit Konflikten liegt.

Sie sind weit davon entfernt, konstruktiv über fast alles zu sprechen.

Unreife Exen fühlen sich oft berechtigt und sollten alles auf ihre Kosten bringen.

Und wenn es nicht so läuft, greifen sie gerne auf kindliche und unreife Bedrohungen zurück.

Es ist am besten, nicht all ihren albernen Behauptungen oder Behauptungen nachzugeben.

Sie versuchen, Sie anzuziehen, Sie zu kontrollieren und Sie zur Reaktion zu bewegen.

Das ist ein Spiel, das du niemals spielen solltest, weil es dich auf ihr Niveau senkt und bevor du es weißt, bist du jetzt derjenige, der sich im Schlamm suhlt.

Zeichen 5: Ihre Ex möchte Denkspiele spielen, anstatt konstruktiv an Lösungen zu arbeiten

Ein weiteres klares Zeichen für eine Ex, die emotional krank ist und bereit ist, sich mit der Trennung auf reife Weise auseinanderzusetzen, ist, wenn sie lieber Gedankenspiele spielen.

Vielleicht greifen sie, nachdem sie sich eine Weile selbst bemitleidet haben, auf kindische Streiche zurück, wie dich zu jeder Tageszeit anzurufen und auf eine Antwort zu hoffen.

Oder manchmal nutzt der Ex-Freund oder die Ex-Freundin soziale Medien, um Lügen zu verbreiten und zu täuschen, um einen Aufstand von dir zu bekommen.

Sie können sich beeilen und direkt in eine erholsame Beziehung geraten.

Leider tauchen manchmal die schlimmsten Versionen von uns nach einer Trennung auf.

Anstatt den Raum und die Zeit zu nutzen, die Sie beide nach einer Trennung benötigen, lässt der Ex sie möglicherweise nie los.

Er oder sie kann innerlich toben und nach allen Möglichkeiten suchen, Ihren Tag zu vermasseln und Ihnen zufällige Textnachrichten oder Telefonanrufe aus heiterem Himmel zu hinterlassen.

Ihr Ex kann Sie mehrmals blockieren und entsperren.

In dieser Situation ist Ihr Ex im Wesentlichen entschlossen, so oft wie möglich Aufmerksamkeit zu erregen, um bemerkt zu werden und Sie zu verwirren und zu rasseln.

Wie gehen Sie mit einem Ex um, der sich unreif verhält?

Meiner Erfahrung nach, wenn Sie mit einem Ex zu tun haben, der alles übermäßig dramatisch macht, dann liegt es an Ihnen, die folgenden 6 Tipps zu verwenden.

Mir ist klar, dass es sehr schwierig sein kann, mit einer Ex-Freundin oder einem Ex-Freund umzugehen, die sich kindisch und unreif verhalten.

Wenn Sie jedoch keinen Spielplan haben, werden sie sich wahrscheinlich weiterhin so verhalten.

Denken Sie daran, ihre Mission ist es, ihren Weg zu finden und bemerkt zu werden.

Und keines dieser Ergebnisse ist wahrscheinlich in Ihrem besten Interesse.

Tippe also auf diese wichtigen Tipps, wenn dein Ex völlig unvernünftig ist und sich wie ein verwöhntes Kind verhält.

Tipp 1: Geben Sie ihnen die stille Behandlung

Wenn sich Ihre Ex also wie ein Kind verhält, lohnt es sich nicht, sie zu engagieren.

Wenn Ihr Ex Wutanfälle auslöst und sich abscheulich oder gar unhöflich verhält, ist es Ihre beste Vorgehensweise, ihn still zu behandeln.

Wenn sie sich wie ein unreifes Kind verhalten, dann behandeln Sie sie als solches. Setzen Sie sie in der Tat in eine Auszeit.

Geben Sie ihren Ausbrüchen keine Stimme. Das wollen sie. Ihr Ex-Freund oder Ihre Ex-Freundin benimmt sich unreif, weil sie unglücklich sind, dass sie sich nicht durchsetzen. Also greifen sie auf ihre kindlichen Wege zurück.

In Wirklichkeit sind die Beziehungen jedoch kompliziert und Ihr Ex muss lernen zu akzeptieren, dass er nicht alles kontrollieren kann. Wenn Sie versuchen, mit ihnen zu antworten und zu argumentieren, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie nach hinten losgehen.

In vielen dieser Ausfallsituationen kann es erforderlich sein, eine kontaktlose Phase einzuleiten.

Nach diesen Richtlinien sollten Sie sich also nicht mit den verrückten Mätzchen Ihrer Ex auseinandersetzen. So sehr sie auf dumme Weise unter die Haut gehen können, ist es wichtig, sich an Ihren Plan zu halten.

Ihre Stille wird irgendwann gewinnen.

Tipp 2: Fallen Sie nicht in die Falle, den Anforderungen Ihres Ex nachzugeben

Wenn Sie in die Falle tappen, auf Sachleistungen zu reagieren und ihnen Ihr bestes Niveau zu geben – sozusagen Auge für Auge -, dann würden Sie einen schrecklichen Fehler in Bezug auf Urteilsvermögen und Strategie machen.

Ihr Ex-Freund oder Ihre Ex-Freundin kann auf vielen Dingen bestehen. Sie können betteln, sich schmeicheln, bedrohen, manipulieren und all ihre List einsetzen, um dich dazu zu bringen, dich auf ihr Niveau zu senken, aber geh nicht dorthin.

So sehr es auch befriedigend sein mag, auf harsche und unfreundliche Weise zu antworten, auch wenn es bedeutet, sie wegen ihres Verhaltens als großes Baby aufzurufen, gehen Sie einfach nicht dorthin.

Halten Sie den hohen Boden.

Wenn du in ihre Welt hineingezogen wirst, wirst du die Beziehung nur weiter zurückversetzen und mehr Trauer und Stress für dich selbst aufkommen lassen.

Dies ist nicht die Zeit zu kämpfen und sogar die Punktzahl.

Dies ist die Zeit, in die andere Richtung zu gehen und den Heilungsprozess zu starten.

Tipp 3: Lassen Sie sie handeln – erkennen Sie es einfach nicht an

Unabhängig davon, was Sie tun oder sagen, werden sie ihr Verhalten wahrscheinlich für einige Zeit nicht ändern, insbesondere wenn sie stur sind.

So oft ist es am besten, diese emotionale Spur laufen zu lassen.

Leider neigen einige Exes auch dazu, sich selbst zu zerstören.

Hoffentlich ist dies in Ihrer Trennungssituation nicht der Fall und hoffen wir, dass Ihr Ex alles aus seinem System herausholt, bevor er sich selbst ernsthaften Schaden zufügt.

Ich beziehe mich nicht auf die körperlichen Verletzungen selbst, obwohl ich dieses Thema etwas später aufgreifen werde.

Ich beziehe mich auf die Tendenz, dass Ihr Ex-Freund oder Ihre Ex-Freundin sich möglicherweise selbst emotionale Unterstützung verweigern oder sich vormachen muss, dass nichts wirklich falsch ist.

Ein Ex kann dazu neigen, in einen Zustand der Verleugnung zu geraten und sich auf eine Weise zu verhalten, die für alle Beteiligten peinlich ist.

Manchmal können sie sich einfach nicht selbst helfen. Es könnte ein Standardsystem sein, das sich für sie einsetzt, weil sie es in der Vergangenheit getan haben und damit durchgekommen sind.

Manchmal ist etwas in ihnen, das nur herauskommen muss, und auf diese Weise können sie es aus ihrem System herausholen.

Ihre unreifen Ausbrüche oder Behauptungen könnten tatsächlich ihre Art sein, ihren eigenen kathartischen Prozess durchzuarbeiten. Vielleicht funktioniert es für sie.

Erwarten Sie also, dass dieses Verhalten eine Weile anhält.

Es kann einige Zeit dauern, bis Ihr Ex die Verweigerungs- und Wutphase hinter sich gelassen hat und schließlich in die Akzeptanzphase übergeht.

Tipp 4: Versuchen Sie nicht, Ihre Ex während ihrer Unreife zu blockieren

Sie werden versucht sein, Ihr schlechtes Benehmen so gut wie möglich zu unterbinden.

Vielleicht fühlen Sie sich gut, aber am Ende müssen Sie ihnen nur beweisen, dass etwas passieren wird, wenn sie genug handeln. Sie möchten ihren kindischen, unreifen Wutanfällen kein Leben schenken.

Ich bin kein großer Fan davon, Sex in sozialen Medien zu blockieren.

Die Nachricht, die gesendet wird, kann verwirrend und negativ sein.

Interessanterweise stellen Sie sich seine Überraschung vor, wenn sich Ihr Ex unreif verhält, mit der geheimen Hoffnung, dass Sie ihn letztendlich blockieren, wenn Sie sich entscheiden, nicht auf ihre kindlichen Bemühungen zu reagieren.

Sie sehen, selbst wenn Sie ihnen nichts sagen, sich aber dazu entschließen, sie zum Schweigen zu bringen, kommunizieren Sie tatsächlich mit ihnen, was in ihrem verdrehten Verstand als Erfolg missverstanden werden könnte.

Jetzt können sie Ihre Blockierung als weiteren Beweis dafür verwenden, wie sie das Opfer sind.

So funktionieren diese Dinge normalerweise.

Je mehr sich Ihr Ex darum bemüht, einen Punkt zu machen und Ihren Käfig zu rasseln, desto mehr werden sie die Sinnlosigkeit ihrer Wege erkennen, wenn Sie nicht auf ihre Fallen hereinfallen.

Aber wenn Sie Ihre Wache fallen lassen und anfangen zu kommentieren oder zu blockieren oder irgendetwas zu tun, um auf ihr schlechtes Verhalten aufmerksam zu machen, können Sie sie am Ende ermutigen, weiterhin ihre unreife Seite zu präsentieren.

Es ist wie ein Feuer zu beruhigen.

Sie ersticken es, indem Sie ihm den Sauerstoff entziehen, damit es sich nicht ausbreiten kann.

Tipp 5: Nehmen Sie es ernst, wenn sie selbstzerstörerisch handeln oder Selbstmord drohen

Hoffentlich bist du nie in dieser Situation.

Aber wenn Sie ab jetzt auf die Aussicht hinweisen, sich das Leben zu nehmen, oder wenn sie mutig behaupten, dass sie ernsthaft über eine solche Tat nachdenken, wäre es ratsam, dies nicht zu ignorieren.

Natürlich werden sie es niemals schaffen.

Es könnte sein, dass sich Ihr Ex zu diesem Zeitpunkt besonders verletzlich fühlt und seine Worte einen Hilferuf darstellen könnten. Vielleicht ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie selbst so etwas tun, sehr gering.

Aber man sollte niemals annehmen, dass ein Ex, wenn er sich auf Selbstmord bezieht, nur ein weiterer Trick ist. Vielleicht ist es. Man sollte aber NICHT davon ausgehen, dass es sich um eine leere Bedrohung handelt.

Es muss ernst genommen werden, auch wenn Sie sich nicht sicher sind, ob das wirklich so ist.

Wenn Ihr Ex-Freund oder Ihre Ex-Freundin also Dinge sagt, die Sie beunruhigen, ist möglicherweise eine Intervention erforderlich. Zumindest können Sie Ihr Schweigen brechen, um Ihre Besorgnis zum Ausdruck zu bringen und sie zu ermutigen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Am Ende jeder Seite meiner Website finden Sie einen Link zu meiner Haftungsausschlussrichtlinie. Dort informiere ich Sie über die Selbstmord-Hotline. Wenn Sie jemanden kennen, von dem Sie glauben, dass er in Gefahr ist, sich selbst zu verletzen, geben Sie ihm diese Informationen.

Wenn Sie jemanden kennen, der Hilfe von der National Suicide Prevention Lifeline benötigt, kann er wählen:

1-800-273-TALK (8255)

Sie werden zum nächstgelegenen Krisenzentrum in Ihrer Nähe weitergeleitet. Mit über 120 Krisenzentren im ganzen Land ist es ihre Mission, sofortige Hilfe für alle zu leisten, die psychosoziale Dienste suchen. Rufen Sie selbst an oder jemanden, den Sie interessieren. Ihr Anruf ist kostenlos und vertraulich.

Je nach Szenario möchten Sie möglicherweise auch Freunde oder Familienmitglieder einbeziehen, um sie auf Ihr Anliegen aufmerksam zu machen.

Tipp 6. Haben Sie einen vernünftigen langfristigen Ex-Wiederherstellungsplan

Lassen Sie uns zum Schluss über die wichtigsten Tipps sprechen.

Sie sehen, wenn Sie keinen vernünftigen Ex-Back-Plan haben, werden Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen.

Egal, ob Sie Hilfe bei Ihrer persönlichen Genesung und Ihrem persönlichen Wachstum suchen oder Hilfe bei der Ausarbeitung einer Strategie für die Rückkehr Ihres Ex benötigen, Sie benötigen ein intelligentes und strategisches Programm.

Darauf habe ich mich spezialisiert. Ich spreche darüber, wie Sie die Phase des Umgangs mit einem emotional unreifen Ex überwinden und den Fokus auf „Sie“ und Ihre Ziele richten.

Ohne ein ganzheitliches Verständnis, wie all diese Teile zusammenpassen, kann es da draußen sehr verwirrend sein.

Entdecken Sie alle Ressourcen, die ich hier auf meiner Website anbiete.