Wenn dein Ex immer in deinen Gedanken ist, dann mach das – Ex Girlfriend Recovery


Ich weiß, dass du nicht aufhören kannst, an deine Ex-Freundin zu denken.

Und glauben Sie mir, ich bin nicht hier, um Sie über diese Tatsache zu ärgern oder Sie davon zu überzeugen, wie es einige Ihrer Freunde und Familienmitglieder vielleicht versuchen.

Stattdessen möchte ich etwas schaffen, auf das Sie sich in Ihrer Notzeit stützen können.

Als ich mit Ex Girlfriend Recovery anfing, war ich mir ehrlich gesagt nicht sicher, wie es ausgehen würde. Ich war mir nicht sicher, ob es erfolgreich sein würde oder ob ich nur meine Zeit verschwenden würde. Und ich werde dich nicht anlügen.

Die ersten Monate, in denen ich an dieser Seite gearbeitet habe, waren wie Zeitverschwendung.

Niemand besuchte die Website.

Niemand hat meine Artikel kommentiert.

Verdammt, ich konnte nicht einmal ein Facebook Like oder Share bekommen, um mein Leben zu retten.

Ich erinnere mich sogar daran gedacht zu haben,

Hmm … Vielleicht denken Männer nicht so sehr an ihre Exen wie Frauen.

Junge, habe ich mich geirrt?

Es stellt sich heraus, dass nicht nur Männer so sehr an ihre Exen denken wie Frauen, sondern auch einige der verrücktesten Dinge tun, wenn sie von ihren Exen besessen sind.

Meine Schachanalogie

Ich weiß noch nicht, was Sie erreichen wollen.

Ich weiß nicht, ob Sie versuchen, Ihre Ex zurückzubekommen, oder ob Sie nur versuchen, über sie hinwegzukommen.

Obwohl ich ein Wettmann wäre, würde ich sagen, dass Sie höchstwahrscheinlich versuchen, Ihre Ex-Freundin zurückzubekommen.

Und wenn Sie mit meinem Schreiben auf dieser Website vertraut sind, kommt Ihnen das, was ich als nächstes sage, vielleicht bekannt vor.

Eine Ex-Freundin zu bekommen ist wie Schach zu spielen

Es ist nichts weiter als ein gefährliches Spiel, das Sie verlieren können, wenn Sie einen falschen Zug machen.

Bisher besuchen jeden Monat etwas mehr als eine Viertelmillion Männer diese Website.

Und Sie möchten das Beste daran wissen, dass so viele Leute auf Ihre Website kommen?

Nein, hab nur Spaß gemacht!

Es ist die Tatsache, dass ich meine Ideen verfeinern und wirklich herausfinden kann, was funktioniert, wenn es darum geht, einen Ex zurück zu bekommen.

Und durch die Feinabstimmung meiner Gesamtstrategie bedeutet dies im Wesentlichen, dass Sie in der Lage sind, eine bessere Partie Schach zu spielen 😉.

Ich gebe Ihnen ein Beispiel.

Letztes Jahr habe ich alle Erfolgsgeschichten zusammengestellt und nach neuen Erkenntnissen gesucht, die ich daraus lernen konnte.

Ich war schockiert, als ich anfing, eine Korrelation zwischen Männern zu finden, die vollständig von ihrem Ex abgewichen waren, und Männern, bei denen ihre Exen nach ihnen bettelten.

Mit anderen Worten, nach meiner eigenen unabhängigen Recherche haben die Männer, die am erfolgreichsten waren, ihre Exen zurückzubekommen,

  1. Waren nicht besessen von ihnen
  2. Hatte sich tatsächlich von ihnen entfernt

Dieser Punkt wurde kürzlich in einem Interview mit meinem Freund Erik Newton aufgegriffen, der tatsächlich Paare interviewt, um ihren Lebensunterhalt zu verdienen.

In diesem Interview behauptet Erik, Sie werden feststellen, dass Sie am attraktivsten sind, wenn Sie über jemanden (und ich meine, über ihn) hinweg sind.

Eine interessante Idee, die ich immer wieder richtig gesehen habe.

Lassen Sie mich Sie mit diesem Wissensnugget zurücklassen.

Die Person, die normalerweise das Ex-Schach-Spiel gewinnt, ist die Person, die die Trennung zuerst überwinden kann. Das ist im Allgemeinen die Person mit der größten Kraft.

Es ist ein Fehler, von deinem Ex zu viel zu besessen zu sein

Ich sagte am Anfang dieses Artikels, dass mein Ziel hier nicht ist, dass du dich schlecht fühlst, wenn du von deiner Ex besessen bist.

Nur weil ich nicht beabsichtige, dass Sie sich schlecht fühlen, heißt das nicht, dass ich Ihnen nicht die Wahrheit sage.

Die Wahrheit, die Sie akzeptieren müssen: Die Besessenheit über Ihre Ex ist der GRÖSSTE Fehler, den Sie machen können

Warum?

Denn normalerweise führt Besessenheit zu Verzweiflung und Verzweiflung dazu, etwas Dummes zu tun, das Ihre Chancen gefährden kann.

Ich gebe Ihnen ein Beispiel.

Vor ein paar Wochen hörte ich von jemandem, der absolut verzweifelt war, seinen Ex zurückzubekommen. Tatsächlich war diese Person so verzweifelt, dass sie sich irgendwie davon überzeugt hatte, dass es eine gute Idee wäre, ihrem Ex Folgendes zu schreiben:

Anscheinend hatte diese Person eine Wiederholung der Addams Familie beobachtet und dachte, dass ihr Freund sie daran erinnerte,

Nun, diese Person versuchte nicht gemein oder verletzend zu sein. Stattdessen versuchte sie nur, sich einen Weg zu überlegen, wie sie sich mit ihrem Ex verbinden konnte, und sie fand, dass dies der beste Weg war.

Da sie jedoch nicht ruhig war und eine vorschnelle Entscheidung traf, ihr eine SMS zu schreiben, war alles, was sie am Ende tat, ihn zu verärgern und ihre Chancen, ihn erfolgreich zurückzugewinnen, drastisch zu ruinieren.

Die Geheimwaffe, um deinen Ex zurückzubekommen

Haben Sie jemals gehört, dass ich den Satz „Weitergehen ohne Weitergehen“ verwende?

Es ist ein Satz, den ich ziemlich oft verwende, aber es scheint immer die Leute zu verwirren, denen ich ihn beibringe.

Lassen Sie mich das für Sie klären!

Weitermachen ohne weitermachen: Einfach bedeutet, dass Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um von Ihrer Ex fortzufahren, mit der Absicht, dass sie sich wieder in Sie verliebt.

Aber vielleicht ist der Grund, warum dieses Konzept für Männer so verwirrend ist, die Tatsache, dass es so kontraintuitiv ist.

Ich meine, es liegt auf der Hand, dass der beste Weg, Ihre Ex-Freundin zurückzubekommen, darin besteht, tatsächlich etwas zu tun, um sie zurückzubekommen.

Etwa, um sie eifersüchtig zu machen, eine perfekte Textnachricht zu senden oder das Perfekte zu sagen.

Und oft musst du solche Dinge tun, um sie zurückzubekommen, aber dich auf eine zu verlassen, ist ein kurzsichtiger Weg, um mit der Situation umzugehen. Außerdem habe ich bereits festgestellt, dass ich eine Korrelation zwischen einem Mann, der über seine Ex-Freundin hinwegkommt, und der Ex-Freundin gefunden habe, die wieder ins Bild kommt.

Hier ist meine Idee.

Warum nicht die notwendigen Schritte unternehmen, um über sie hinwegzukommen und gleichzeitig alles zu tun, was ich vorschlage, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen?

Wenn diese Methode wirklich schwierig wird, kann man sie natürlich nicht unbedingt vortäuschen.

Was meinst du damit?

Nun, ich meine, Sie können nicht einfach so tun, als wären Sie über Ihre Ex-Freundin hinweg.

Aus irgendeinem Grund habe ich bei Männern, die das tun, keinen Erfolg gesehen. Es sind nur die Männer, die wirklich wirklich versuchen, über ihre Ex-Freundinnen hinwegzukommen.

Aber hier kommt die Philosophie ins Spiel, "ohne weiterzumachen".

Jetzt ist mir klar, dass ich vielleicht gerade etwas verwirrendes Wissen verloren habe, aber seien Sie versichert, dass Sie am Ende dieses Artikels eine perfekte Möglichkeit haben werden, die Dinge in Zukunft anzugehen.

Das Puzzle zusammensetzen

Diejenigen von Ihnen, die mit meinen Lehren hier über EGR vertraut sind, würden wissen, dass ich einen sehr spezifischen Prozess habe, den ich Männern beibringe, die ihre Ex-Freundin zurückbekommen möchten.

Und dieser Prozess kann, wenn er richtig durchgeführt wird, wie ein Puzzle zusammenpassen.

Also, wo passt diese Idee von "Weitergehen ohne Weitergehen" in das Rätsel?

Gute Frage, aber zuerst denke ich, dass es wichtig für mich ist, eine Sache zu etablieren.

Sie sind hergekommen, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie zu viel an Ihre Ex-Freundin denken.

Vielleicht willst du sie zurück und vermisst sie …

Vielleicht willst du einfach nicht mehr an sie denken …

Nun, was ich Ihnen zeigen möchte, kann in eine dieser Richtungen abweichen. Mit anderen Worten, wenn Sie Ihre Ex-Freundin zurückbekommen möchten, können Sie die Informationen, die ich Ihnen zeigen werde, auf eine Art und Weise dafür verwenden. Und natürlich, wenn Sie einfach über Ihre Ex-Freundin hinwegkommen wollen, können Sie es auf eine andere Weise dafür verwenden.

Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie die Informationen auf beide Arten verwenden können.

Oh, und der einzige gemeinsame Nenner hier ist die Tatsache, dass es Ihnen helfen wird, nicht mehr so ​​sehr an sie zu denken, da wir bereits festgestellt haben, dass dies ein Fehler ist, der Ihren allgemeinen Zielen schaden wird.

Beginnen wir damit, dass Sie zu viel über sie nachdenken und sie zurückholen möchten

Das erste, was ich Ihnen zeigen muss, ist der Gesamtprozess, den Sie befolgen müssen, um Ihre Ex-Freundin zurückzubekommen.

Nun, das ist der Prozess, den ich Leuten beibringe, die eine ziemlich normale Trennung durchmachen.

Ihre Situation ist jedoch etwas einzigartiger, da Sie viel zu viel über Ihre Ex-Freundin nachdenken. Heißt das, Sie sollten diesen Prozess so wie er ist verfolgen?

Nicht genau…

Stattdessen müssen Sie hier eine ziemlich große Änderung vornehmen,

Während Ihrer No-Contact-Regel (über die Sie lesen können, möchte ich, dass Sie die Philosophie des Weitergehens umsetzen, ohne weiterzugehen.

Natürlich haben wir bereits festgestellt, dass Sie dies nicht vortäuschen können. Stattdessen müssen Sie tatsächlich versuchen, weiterzumachen, und das wird Wunder für Sie bewirken, weil Sie im Moment vielleicht ein bisschen zu besessen von Ihrer Freundin sind.

Nun, sage ich, dass Sie aufhören sollten, sie komplett zurückzubekommen?

NEIN!

Denken Sie daran, dass Sie, nachdem die Regel für das Nichtkontaktieren abgeschlossen ist, noch den Rest des Materials erledigen müssen (was ich als die erfolgreichste Art empfunden habe, sie zurückzugewinnen).

Und natürlich habe ich auch eine positive Korrelation zwischen dem Weitermachen und dem Zurückholen eines Ex festgestellt.

Dies wirft jedoch eine interessante Frage auf.

Welche Schritte müssen Sie während der No-Contact-Regel ausführen, um "weiterzumachen, ohne weiterzumachen?"

Hier ist was Sie tun

Das klingt zwar etwas seltsam, aber der beste Weg, „weiterzumachen, ohne weiterzumachen“, besteht darin, die Schritte tatsächlich so zu unternehmen, als würden Sie von Ihrem Ex weitermachen.

Aber wie macht man das?

Gute Frage!

In letzter Zeit habe ich am besten Experten aus allen Bereichen befragt, um mein Handwerk zu verbessern.

Ein perfektes Beispiel dafür ist mein Interview mit Erik Newton.

Je mehr ich Leute interviewe, desto mehr lerne ich von ihnen darüber, was funktioniert und was nicht.

Zum Beispiel nach einem Interview mit Veronica Grant,

Ich stellte fest, dass ihre Idee, sich selbst zu treffen, ein perfekter Weg war, um während der Nicht-Kontakt-Regel beschäftigt zu bleiben, und fügte sie meiner Gesamtstrategie hinzu.

Und dann haben wir natürlich eines meiner jüngsten Interviews mit Marina Margulis,

Wo sie eine Analogie über Wellenlängen verwendete, um Trennungen zu beschreiben, über die ich natürlich geschrieben habe, wenn ich darüber sprach, was eine Trennung zwischen zwei Menschen verursachte.

Warum erzähle ich dir das alles?

Nun, es soll dir einen Rahmen geben, damit du die Geschichte verstehst, die ich dir erzählen werde.

Gestern habe ich ein Interview mit einem Gentleman namens geführt, der ein lizenzierter Psychologe und CEO eines millionenschweren Beratungsunternehmens ist und für seine Arbeit zum Thema Binge-Eating in aller Munde ist.

Wenn ich diese Interviews mache, haben sie normalerweise einen direkten Einfluss darauf, wie man ein Ex zurückbekommt oder über ein Ex hinwegkommt, aber ich war ein wenig besorgt, denn obwohl ich mit Glenn einen Haken gefunden hatte, war es kein sehr starker Haken.

Aber was er im Interview zu sagen hatte, war für mich so faszinierend, dass es meine Art, über eine Trennung hinwegzukommen, völlig veränderte.

Sie sehen, Glenn ist ein Meister darin, Menschen zu helfen, Essattacken zu überwinden, nachdem er einen Prozess entwickelt hat, mit dem er sich von seinen eigenen Essattacken heilen konnte.

In der Tat glaube ich, dass seine genauen Worte waren,

Ich habe alles versucht und das war das einzige, was funktionierte.

Am Ende hat Glenn Nachforschungen angestellt, die von einem Typen namens stammen, der im Grunde genommen Menschen hilft, schwere Sucht zu überwinden.

Mit anderen Worten, Trimpy würde seinen Kunden helfen, zu überwinden,

  • Alkoholismus
  • Drogenabhängigkeit
  • Du bekommst das Bild…

An diesem Punkt ging eine Glühbirne in meinem Kopf aus, als ich Glenns Geschichte hörte.

Ich weiß aus meiner eigenen Forschung, dass Wissenschaftler tatsächlich entdeckt haben, dass der Teil des Gehirns, der aktiv wird, wenn jemand eine Trennung durchläuft oder einen Herzschmerz hat, der gleiche Teil des Gehirns ist, der aktiv wird, wenn ein Drogenabhängiger einen Entzug durchläuft.

Mit anderen Worten, vielleicht ist der beste Weg, über jemanden hinwegzukommen, die Situation so zu behandeln, als ob er von der anderen Person abhängig wäre.

Ich meine, lasst uns einen Schritt zurücktreten und diesen Gedanken wirklich untersuchen.

Sie sind süchtig nach Ihrer Ex-Freundin.

Wir wissen bereits, dass dies eine Tatsache ist, sonst hätten Sie es nicht so weit unten auf der Seite gelesen. Verdammt, Sie hätten diesen Artikel noch nicht einmal gelesen.

Wie überwinden Sie eine Sucht?

Bevor ich zu meiner Geschichte mit Glenn zurückkehre, möchte ich sicherstellen, dass ich dich nicht verloren habe, weil ich weiß, dass ich nur eine Menge Wissen abgeworfen habe, und es kann ein wenig verwirrend sein, wenn du nicht Bescheid weißt. "

Soweit ist hier, was ich festgestellt habe,

  • Wenn Sie zu viel über Ihre Ex-Freundin nachdenken, ist das ein großer Fehler
  • Der beste Weg, nicht mehr an deine Ex-Freundin zu denken und sie gleichzeitig zurückzubekommen, ist, eine Philosophie anzunehmen: „Weitermachen, ohne weitermachen“.
  • Der beste Weg, „weiterzumachen, ohne weiterzumachen“, besteht darin, tatsächlich zu versuchen, weiterzumachen.
  • Und der beste Weg, um weiterzumachen, ist, deine Ex-Freundin wie eine Sucht zu behandeln (was dir zufällig hilft, nicht mehr an sie zu denken).

Und jetzt kehren wir zu meiner Geschichte mit Glenn zurück.

Also, wenn Sie sich erinnern, ist Glenn ein Experte darin, anderen zu helfen, ihre Sucht nach Essattacken zu besiegen.

Wie macht er das?

Nun, sein Prozess ist eigentlich relativ einfach.

Ich denke, es ist am besten, wenn ich seine eigenen Worte hier sprechen lasse,

Es gibt diese Stimme, die oft auftaucht, wenn Sie eine Bing-Episode haben möchten. Zum Beispiel würde ich zu einem Starbucks gehen und eine Schokoladentafel auf der Theke sehen und meine innere Stimme würde herauskommen und sagen:

"Sie wissen, dass Sie das wollen."

"Nehmen Sie es einfach auf und essen Sie es."

"Eine Tafel Schokolade wird dir nicht schaden."

Diese Stimme ist dein Feind. Um Ihre Sucht zu besiegen, müssen Sie einen Weg finden, diese Stimme zu besiegen. Und der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, eine Regel aufzustellen.

Was er nun mit "Regel" meinte, war, dass Sie eine Regel aufstellen und sich selbst zur Rechenschaft ziehen müssen.

Das Beispiel, das er gab, war, dass er KEINE Schokolade haben konnte, NIE!

Mit anderen Worten, jedes Mal, wenn er Schokolade sieht oder einen Drang nach Schokolade hat, wird ihm dies nicht gestattet, da dies seine Regel ist.

Aber auch hier machte seine innere Stimme das oft sehr schwierig.

Wie würde er also seine innere Stimme oder seinen inneren Drang überwinden?

Ich würde meine innere Stimme über Schokolade sprechen hören und ich würde einen Weg finden, damit angewidert zu sein.

Ich meine, es wäre ziemlich einfach, Schokolade zu vermeiden, wenn Sie jedes Mal, wenn Sie darüber nachdenken, würgen wollten,

Immer noch verwirrt?

Ich wäre schockiert, wenn Sie nicht wären.

Schau, ich gebe dir nur den Rahmen, der sich auf Essattacken bezieht. Nachdem Sie den Rahmen verstanden haben, müssen wir ihn überarbeiten und mit Ihrer Ex-Freundin auf Ihre Situation anwenden.

Wie wir dies auf das Weitergehen anwenden können

Jemand hat mich einmal gefragt, was die wichtigste Eigenschaft ist, um einen Ex zurück zu bekommen.

Nachdem ich einen Moment nachgedacht hatte, antwortete ich:

Disziplin

Und das wird hier wirklich zutreffen.

Was ich Ihnen vorschlagen werde, ist wirklich schwierig. Je mehr ich darüber nachdenke, desto schwieriger wird es für Sie. Im Wesentlichen möchte ich Sie bitten, einen vollständigen Paradigmenwechsel zu vollziehen, indem Sie Ihre Gefühle für Ihre Ex-Freundin ausschalten.

Und wenn die Regel der Nichtkontaktierung vorbei ist (WENN SIE WOLLEN), können Sie Ihre Gefühle wieder aktivieren.

Dies wird Disziplin erfordern und die meisten von Ihnen werden wahrscheinlich scheitern.

Dies wird jedoch wahrscheinlich die Sache sein, die am besten funktioniert.

Ok, lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie "Ihre Gefühle ausschalten" können.

Eine Sache, die wir aus der Glenn-Geschichte wissen, die ich oben erzählte, ist, dass Sie sich eine Regel ausdenken müssen, wenn Sie Ihre Ex-Freundin-Sucht besiegen wollen.

Zum Glück wurde die Regel bereits für Sie geschrieben.

Es heißt "Die Regel des Nichtkontaktierens".

Ich rede darüber.

Die No-Contact-Regel: Für einen bestimmten Zeitraum (21 – 45 Tage) dürfen Sie nicht mit Ihrer Ex-Freundin sprechen.

Es gibt einige Ausnahmen von dieser Regel, aber diese sind situativ und Sie müssen keinen Kontakt aufnehmen, wenn Sie diese Ausnahmen kennen möchten. Lass uns vorerst einfach mit der Annahme weitermachen, dass du nicht mit deiner Ex-Freundin reden sollst, egal was passiert.

Das Problem dabei ist, dass Ihre innere Stimme das Befolgen dieser Regel extrem erschwert.

Wo Glenns innere Stimme ihm sagt, dass er Schokolade essen soll, heißt das wahrscheinlich, dass Sie sich mit Ihrer Ex-Freundin in Verbindung setzen sollen.

Ich möchte, dass Sie Folgendes tun.

Jedes Mal.

Und ich meine, jedes verdammte Mal, wenn Sie daran denken, Ihre Ex-Freundin zu kontaktieren.

Ich möchte, dass Sie sie mit etwas Ekelhaftem in Verbindung bringen.

Etwas, das Lust macht, sich zu übergeben,

Etwas so schlechtes, dass es keinen Weg gibt, vor dem du buchstäblich davonlaufen würdest.

Jedes Mal, wenn Sie daran denken, sie zu kontaktieren, möchte ich, dass Sie sie mit diesen Dingen in Verbindung bringen.

Sehen Sie, was ich jetzt mit Disziplin meine?

Ich sage dir im Grunde, du sollst deine innere Stimme zurückschlagen, die in deine Ex-Freundin verliebt ist.

Ich möchte Sie jedoch auch daran erinnern, dass dies eine vorübergehende Taktik ist. Es wird nur so lange dauern, bis die Nichtkontaktregel abgelaufen ist. Sobald es vorbei ist, können Sie anfangen, sie wieder zu lieben.

Schließlich ist es unser Ziel, sie zurückzubekommen, und Sie können sie nicht für immer mit etwas Ekelhaftem in Verbindung bringen.

Einige von Ihnen fragen sich vielleicht, warum ich eine so harte Taktik empfehle.

Nun, es liegt daran, dass Sie den sich bewegenden Teil nicht vortäuschen können, wenn Sie "weitermachen, ohne weiterzumachen".

In meinen unabhängigen Studien funktionierte dies in den meisten Fällen, in denen Leute es versuchten, nur dann, wenn sie tatsächlich bedeutende Schritte unternahmen, um von ihrem Ex fortzufahren. Ich habe nicht wirklich einen Reim oder Grund, warum Sie dies nicht vortäuschen können, aber Sie können es einfach nicht.

Das Einzige, woran ich wirklich hängen kann, ist die Tatsache, dass Sie, wenn Sie dies nicht vollständig tun, eine Stimmung abgeben müssen, die Ihr Ex aufnimmt, wenn Sie am Ende mit ihm sprechen.

Können Sie diese Methode anwenden, wenn Sie über Ihren Ex zu viel nachdenken und einfach nur weitermachen möchten?

Wenn Sie sich daran erinnern, dass Sie Ihren Ex zurückerhalten möchten, verwenden Sie „Weitergehen ohne Weitergehen“, um an dem entscheidenden Punkt, an dem kein Kontakt besteht, nicht mehr an Ihren Ex zu denken.

Natürlich werden Sie, nachdem Ihre No-Contact-Regel abgelaufen ist, den Prozess fortsetzen und versuchen, sie zurückzugewinnen.

Lassen Sie uns jetzt auf die Beine kommen und davon ausgehen, dass Sie dabei sind, um über Ihre Ex-Freundin hinwegzukommen.

Nun, in diesem Fall ist dies der Prozess, dem Sie folgen sollen.

Im Grunde wirst du alles gleich machen.

Sie werden in eine No-Contact-Regel eintreten und das Weitergehen ausprobieren, ohne die Suchtmethode anzuwenden, über die ich oben gesprochen habe. Anstatt Schritte zu unternehmen, um Ihren Ex zurückzubekommen, nachdem die Nichtkontaktregel abgelaufen ist, bleiben Sie einfach in der Nichtkontaktregel.

Ehrlich gesagt ist die Strategie für den Wechsel von einem Ex viel weniger komplex!