Como hacer frente ?


Puede que no haya una manera fácil de superar la lesión que siente a su ex. Con el tiempo, la ruptura te afectará menos emocionalmente. Hay investigaciones que muestran que, en general, para el tercer mes, las personas sienten que pueden seguir adelante.

Mientras tanto, lo que podría ayudarlo es darse cuenta de la verdad sobre lo que sucedió. Su ex, poco después de que rompió con usted, no tuvo problemas para entablar una nueva relación con otra mujer. Lo que puede significar es que no estaba involucrado en la relación. La prueba es que después de haber terminado, él te ignora por completo y muestra una marcada indiferencia hacia ti.

Salió casualmente de su vida como si nunca hubieras contado. También es muy revelador. También sugiere que no estuvo muy involucrado en la relación. Si lo fuera, también tendría dificultades para experimentar la ruptura. No parece serlo. ¿Cuál es la diferencia entre usted y él en este caso? Te importa y a él no le importa. El punto es que si él realmente se preocupara por ti, entonces no te habría expulsado casualmente de esta vida. La única forma para que una persona termine una relación y no se preocupe es, en primer lugar, no preocuparse por ella.

Hay otra forma de explicar el comportamiento de tu ex. Tal vez fertilizó a la otra mujer y rompió contigo por el embarazo. También es posible que te haya engañado con ella y que haya terminado su relación contigo cuando se enteró de que estaba embarazada.

Puede que nunca sepas por qué rompió contigo, pero lo que puedes medir por sus acciones, especialmente la indiferencia hacia ti, es que al menos al final de la relación, le importa más.

Espero que sea obvio que alguien que podría dejarte tan fácilmente (como si nunca hubieras "contado") no es alguien para quien debes perder tu tiempo y energía.

Sé que estás sufriendo ahora y no necesariamente quieres esperar para sentirte mejor. No es fácil soportar el dolor emocional. Para algunas personas, es casi insoportable. Sin embargo, descubrirá que el dolor que siente disminuirá con el tiempo.

Las 12 reacciones después de saber que tu ex va a tener hijos con otro :

  1. Entonces, nunca volveremos a estar juntos. Cómo saber si mi ex quiere volver?
  2. Pero, más importante, el último dilema: ¿amar o no amar? Amar al primer padre es lo más maduro y solidario, ¿verdad?
  3. ¿Por qué a todos les gusta esto? ¿Me veré falso? ¿Puede un simple clic del mouse parecer falso?
  4. ¡Doscientos así! ¡Es el doble de una licencia de conducir!
  5. No es que no sea una imagen bonita. No estoy en contra de la alegría. WOW, tiene su nariz.
  6. Es hora de todo el álbum. Bien podría hacerlo bien. Vamos, tengo derecho a estar fascinado por el milagro de la vida.
  7. ¿Son estos mis primeros momentos como adulto? ¿Soy un poco … viejo?
  8. No hace mucho tiempo, lo estaba cuidando mientras él lanzaba pintas de presupuesto … Y ahora, mi ex tiene hijos con otro y cuida a un niño que mea, que vomita?
  9. En esa nota, puede que me haya ido en el momento adecuado.
  10. Pero eso no significa que tenga derecho a usar nuestros nombres imaginarios para bebés. Seguramente nunca realmente llamaríamos a nuestro hijo, pero la idea siempre fue lo nuestro, ¿de acuerdo?
  11. ¿Puedo conocer a este niño? Mi ex y yo todavía nos escribimos en los muros de Facebook para cada cumpleaños.
  12. Lo arruino todo.

Mi ex tiene hijos con otro: ¿qué debo hacer?

Mi ex me dice que va a ser papá

Mi hijo llegó a casa desde la casa de su padre ayer y me dijo que la novia de su padre iba a tener un bebé. " Mi ex tiene hijos con otro "¡Eso es una locura! Estas no son malas noticias. Mi hijo tiene casi siete años y pasa la mitad de su tiempo con cada uno de sus padres. Mi ex y su novia han estado juntos durante mucho tiempo antes de que mi hijo lo recordara. han estado comprometidos durante tres años y no se han casado (una situación familiar), pero parecen tener una relación sólida y proporcionar un ambiente amoroso para nuestro hijo.

Entonces, ¿por qué estoy tan enojado?

Bueno, tenemos un programa de cuidado infantil cuidadosamente orquestado que funciona maravillosamente con mi vida extraordinariamente compleja. Sé lo que sucede cuando llega un bebé, especialmente cuando es la primera vez que nace una madre. ¿Cómo afectará esto la forma en que hemos organizado nuestras vidas y satisfacemos las necesidades de todos? Y más específicamente, ¿cómo afectarán emocionalmente estos cambios a mi hijo? ¿Cuál será mi papel en apoyarlo en los cambios de un hogar del que ni siquiera soy parte?

¿Por qué estoy enojado? Por eso estoy saber si ? Porque mi mundo está cambiando debido a circunstancias más allá de mi control. Por eso. En estos momentos, aquí es cómo calmarse y llegar a un lugar de aceptación:

  1. Repasar y resolver viejas historias.

La ira a menudo es algo antiguo que reaparece: sentimientos que no tienen nada que ver con la situación actual. Pretender que los están haciendo no es ayudar a las personas involucradas y curar viejas heridas. Por ejemplo, todavía me duele la reacción de mi ex a las noticias de mi propio embarazo y su falta de participación en todo el proceso de transporte y parto de nuestro hijo. Pensé que había superado mis propios sentimientos de rechazo y abandono. Está claro que hay más curación por hacer.

  1. Juega el peor escenario.

¿Qué es lo peor que puede pasar? No, de verdad, de verdad. ¿Cuál es el peor de los casos? Es una herramienta de entrenamiento. A menudo les pido a mis clientes que den rienda suelta a su imaginación más salvaje en un intento de nombrar sus miedos. Vamos a la pérdida de vidas, si es necesario, solo para ver cuán absurdas e improbables son la mayoría de sus miedos.

  1. Contrarrestar proactivamente los miedos.

Tome medidas razonables y resonantes para evitar que surjan temores.

Por ejemplo, al centrarme en ser la mejor madre posible y proporcionar el entorno familiar más saludable que conozco, puedo contrarrestar el temor de que mi hijo elija la casa de su padre en lugar de la mía. Todavía puede suceder, pero no será porque no estuve a la altura de mi madre. Es razonable informar a los padres de mi papel como padre durante el período anterior a la presentación de la hermana de mi hijo para que si él expresa el deseo de pasar más tiempo con su padre, pueda escuchar esta solicitud con ecuanimidad y No la acuses de mi propia inseguridad.

  1. Quédate en el momento; no proyectar

Mantente enfocado en el presente. Trate los obstáculos uno por uno a medida que surjan. Elijo no pensar en la logística y los matices emocionales de la llegada del bebé en los meses en que puedo disfrutar el partido de fútbol de mi hijo hoy.

  1. Elige la gratitud.

Como siempre, una actitud de gratitud nos mantiene enfocados en lo que es importante, lo que significa para mí, estar agradecido de que mi hijo sea un niño sano y completo que esté entusiasmado por tener un hermano. o una hermana en una de sus dos familias amorosas.

Mi ex me llamó hoy para contarme una bonita historia sobre nuestro hijo. Le dije que sabía sobre el bebé. Al felicitarlo, me sentí aliviado al descubrir que sentía una clara falta de ira. No sé si el miedo y la maravilla de una nueva vida eclipsaron la lucha mundana de mi existencia humana, o si la ansiedad que sentí cuando dijo "Gracias" me hizo darme cuenta de que no estaba solo para sentirme vulnerable.

Tengo más curiosidad por Averigüe si mi ex se arrepiente o quiere volver conmigo.

Mi ex me pregunta cómo estoy con los hijos del otro

Mantener una buena relación con sus hijos puede ser lo suficientemente difícil si solo hay una cantidad limitada de tiempo que puede pasar con ellos. Nunca pareces tener suficiente, y temes que haya una distancia cada vez mayor entre ustedes.

Mi ex se convierte en papa

Este sentimiento puede empeorar si su ex se convierte en una pareja seria y a largo plazo. El sentimiento natural es que el nuevo hombre en su vida puede estar más cerca de sus hijos que usted.

Sentimientos :

¿Cómo lidias con las emociones y el miedo, porque eso es exactamente lo que es, que tus hijos terminen llamando a otro hombre papi? Mucho depende de los vínculos que tenga con sus hijos. Si es sólido y seguro, realmente no tiene que preocuparse. En sus mentes, siempre serás su padre, incluso si alguien los ve mucho más que tú. Por supuesto, puede ser difícil recordarlo y aferrarse a él, y lo único que puede hacerte sentir mejor es el tiempo.

El problema puede surgir si su relación con sus hijos es tenue. La cuestión es que no sientas que es una competencia entre tú y el nuevo hombre de tu ex. Recuerde que debe conocer a los niños y establecer su propia relación con ellos, lo que llevará tiempo. Al final, incluso si él está cerca, él no puede reemplazarlo. Solo sé tú mismo con los niños y trata de mejorar tu propia relación con ellos.

Lo que puedes hacer:

Esta nunca es una situación fácil, e incluso si está muy seguro con sus hijos, seguramente se preguntará de vez en cuando, especialmente si los niños están cuidando al nuevo hombre de su madre (y de manera realista, debe esperar lo hacen, porque realmente hace la vida más fácil para todos).

Siéntase libre de hacer preguntas sobre las cosas que hacen con él, incluso si, en la mayoría de los casos, los niños tienden a ser raros, entonces probablemente le dirán de todos modos. Intenta no mostrar celos, incluso si ella está adentro. Sus hijos no necesitan saber que hay inquietud en su cabeza y en su corazón. Trate de no sentirse amenazado porque, con toda probabilidad, no hay razón.

Pase el mayor tiempo posible con sus hijos y aproveche todo el tiempo legalmente permitido. ¡Haz lo que aman y asegúrate de involucrarte!

Los problemas

Si no tienes una buena relación con tu ex, las cosas pueden ser un problema. Todo lo que puedes esperar es que ella no esté tratando de empujar a los niños contra ti, sino poner a su nuevo hombre en tu lugar.

En este caso, todo lo que puede hacer es ser usted mismo y ser amoroso con sus hijos. Combatir fuego con fuego y hablar mal de tu ex y tu nuevo compañero es muy contraproducente. Simplemente confunde a los niños y los pone muy ansiosos. Disfruta tu tiempo con ellos y sé tú mismo.