Mon ex a ruiné ma vie quand elle a rompu avec moi


Il peut sembler que le monde entier a pris fin lorsque votre ex petite amie décide de partir après avoir rompu avec vous.

Si vous sentez qu'elle a ruiné votre vie et que vous n'avez pas d'autre endroit où demander de l'aide, je suis heureux que vous ayez atterri ici.

Je suppose qu'il serait juste de vous demander ce qu'elle a fait exactement pour vous faire sentir que votre vie est en ruine.

Votre ex petite amie a-t-elle ruiné votre réputation?

Ou est-ce une de ces situations où vous pensiez que vous deux aviez quelque chose de spécial, mais elle a fini par vous quitter et prendre une direction différente?

Croyez-moi, si vous sentez que vous vous êtes brisé en deux ou menace de ruiner votre vie, vous n'êtes pas le premier.

En ce qui concerne le premier, beaucoup de gars finissent par être jetés sans ménagement.

Et en ce qui concerne ce dernier, si votre petite amie menace de rendre les choses encore plus difficiles pour vous en révélant de profonds secrets sombres ou en vous coupant "pour toujours", soyez assuré que les menaces de ce type ne se concrétisent souvent pas.

Mais bien sûr, savoir cela ne vous aide pas vraiment si vous vous sentez foutu émotionnellement.

Vous cherchez probablement des réponses.

Genre, pourquoi agit-elle de cette façon?

Ou, qu'est-ce que j'ai fait pour mériter ça?

Ou, que puis-je faire pour ramasser les morceaux et continuer?

Alors abordons la première question… pourquoi votre ex petite amie vous donne-t-elle tant de mal après la rupture?

Ensuite, nous discuterons de ce que vous pouvez faire à ce sujet.

En bref, avoir un est essentiel.

Pourquoi votre ex vous fait-il si mal après avoir rompu avec vous

Il y a généralement cinq raisons principales pour lesquelles un ex se comportera comme insensible et sans soutien après une rupture.

Quelque part dans ces raisons se trouve la solution pour potentiellement renverser la vapeur.

Examinons de plus près ce qui pourrait être l'état d'esprit de votre ex-petite amie.

1. Elle peut même ne pas réaliser à quel point vous souffrez

Souvent, après une rupture, nous sommes piégés dans notre propre monde.

Vous n'avez peut-être aucune idée de ce qui se passe réellement. Tout ce que vous savez, c'est que l'amour de votre vie a disparu de votre vie et que la douleur ne pourrait pas s'aggraver.

Donc, même si vous vivez cette douloureuse transformation personnelle, votre ex ne se rend peut-être même pas compte que vous le prenez si fort.

Elle a peut-être pensé que vous rebondiriez et que vous iriez de l'avant.

Ou alors que vous vous débattez dans vos peines, elle peut se perdre dans la sienne, sans comprendre la profondeur de votre propre souffrance.

2. Votre ex est très en colère contre vous

Il se peut qu'elle ait l'intention de vous faire sentir misérable.

Les ruptures peuvent faire ressortir le pire en nous.

Nous disons des choses, nous ne devrions pas le dire.

Quoi qu'il en soit, cela a peut-être allumé un soupçon de colère chez votre ex petite amie et elle est peut-être loin de vous pardonner.

Par conséquent, tout ce qu'elle fait ou dit peut être teinté par son attitude que vous ne la méritez pas.

En d'autres termes, elle veut que vous vous sentiez mal.

La bonne nouvelle est que sa colère finira par se calmer et que tout ce qu'elle fait pour vous faire sentir misérable devrait cesser.

Essayez de ne pas vous perdre dans les émotions.

Aucun de vous ne sera à son meilleur juste après la rupture, alors ne prenez pas ce qu'elle dit trop personnel.

3. Vous pourriez réagir de façon excessive à ce que votre petite amie a dit

Comme mentionné ci-dessus, les temps seront durs juste après que vous vous sépariez.

Toutes sortes de laideurs peuvent se répandre.

Alors ne te fais pas nouer si ta copine dit des choses horribles.

Il y a de fortes chances qu'elle souffre autant ou même plus que vous et qu'elle cherche un moyen de riposter.

Évitez de vous branler avec elle car cela vous éloignera davantage de vos objectifs.

4. Elle pourrait avoir un plus grand plan en tête

Il se pourrait que votre ex petite amie ait un en place.

Son comportement envers vous pourrait être un test pour voir combien vous tolérerez.

Ou elle pourrait essayer de vous inciter à faire quelque chose de mal pour justifier ce qu'elle ressent à l'intérieur.

Rappelez-vous, une partie d'elle cherche aussi des réponses.

Si votre ex vous invite à dire quelque chose de méchant, cela pourrait être sa façon de se prouver que vous ne valez pas la peine d'être poursuivie.

Il vaut mieux ne pas vous reculer dans un coin en contre-attaquant.

Dans beaucoup de ces cas, votre ex peut avoir un plan plus large en tête et la façon dont vous réagissez pourrait affecter le résultat.

5. Votre ex petite amie pourrait essayer de vous enseigner une leçon

Une autre situation que je vois surgir beaucoup est qu'après une rupture, votre ex peut être loin de vous radier.

Mais elle voudra peut-être vous donner une leçon.

Elle voudra peut-être vous montrer qu'elle est prête à suivre son chemin séparé pour toujours s'il s'agit de cela.

Peut-être étiez-vous loin d'être le genre de gars que vous vouliez être.

Maintenant, elle veut vous montrer que si vous voulez qu’elle revienne dans votre vie, vous allez devoir faire quelques changements.

Elle pourrait également vous donner le traitement silencieux prolongé.

Au début, vous pouvez vous sentir rejeté. Mais sachez que le plus souvent, cette période sans contact ne durera pas éternellement.

Démontrer que vous avez appris des choses sur vous-même et vos relations pourrait être exactement ce qu'elle recherche.

Que devez-vous faire si vous pensez que votre ex a ruiné votre vie

Lorsque votre ex se retourne contre vous, vous faisant vous sentir mal et mal aimé à l'intérieur, sachez que vous avez le choix.

Vous n'avez pas besoin de vous asseoir déprimé.

Vous n'avez pas à vous envelopper dans un coin et à pleurer jour après jour.

Maintenant, je n'ai rien contre les pleurs.

En fait, avoir un bon cri, que vous soyez un homme ou une fille, est souvent le meilleur médicament que vous puissiez commander.

Mais il y a un moment où vous devez mettre fin aux sentiments de victimisation.

La vérité est que la vie continue.

Vous pouvez soit rester derrière et continuer à vivre et à exprimer toute votre tristesse comme une boucle sans fin, ou vous pouvez tourner le coin et commencer sur une nouvelle voie.

1. Il est temps de mettre de côté les pensées négatives

C'est parfaitement bien de le crier.

Lâchez simplement toutes les pensées négatives auxquelles vous pourriez vous accrocher.

En fin de compte, vous contrôlez vos sentiments et la façon dont vous réagissez à l'adversité.

C'est aussi OK de se laisser un peu fou un petit moment.

Je ne veux pas que vous fassiez des actes de vengeance fous.

Mais permettez-vous d'exercer vos démons en faisant des choses comme frapper un sac de boxe pour un entraînement prolongé.

Faire des choses qui vous taxent physiquement peut vous aider à vous débarrasser de la négativité qui vous afflige.

2. Commencez immédiatement à vous concentrer sur de nouvelles routines positives

L'une des meilleures façons d'embrasser un nouvel avenir est de se créer cet avenir en s'impliquant dans de nouvelles routines positives.

Vous devriez penser à remplir votre journée d'activités nouvelles et intéressantes. Pas ceux que vous avez fait ensemble dans le passé, mais de nouveaux défis et domaines d'intérêt.

Votre ex ne peut pas gâcher votre vie.

Personne ne le peut, mais vous-même.

Bien sûr, la récupération complète peut prendre du temps.

Mais sachez que vous le ferez.

3. Évitez la tentation de riposter

Après une fin horrible à une relation, en particulier si de mauvaises choses ont été dites, la tentation est de dire ou de faire quelque chose pour lui faire sentir mal.

Votre raisonnement peut être que si elle vous a fait vous sentir mal et misérable, alors pourquoi ne devrait-elle pas ressentir la même chose.

Vous pouvez même entendre des rapports selon lesquels elle va très bien, ce qui pourrait vous bouleverser encore plus.

Mais il est important de s'élever au-dessus des pensées négatives qui pourraient occuper votre esprit.

Essayer de vous venger de votre ex est presque toujours une autre façon de vous infliger des dommages.

4. Ne vous laissez pas entraîner dans l’illusion qu’elle sera à nouveau la vôtre

Nous pouvons souvent nous tromper en pensant à des choses qui ne sont tout simplement pas vraies.

Je ne dis pas que vous n'avez aucune chance de la reconquérir.

Mais vous devez également vous concentrer sur votre propre rétablissement personnel et accepter la possibilité que vous ne la récupériez pas ou que vous ne souhaitiez même pas qu'elle revienne.

Je sais que tu te sens peut-être horrible en ce moment.

Vous pourriez même penser que vous ne pourriez jamais être heureux sans elle dans votre vie.

Mais la vérité est qu'essentiellement tout le monde a vécu des sentiments similaires et que votre avenir est prometteur, avec ou sans elle.

5. Ayez un plan de match au service de votre rétablissement

Je l'ai mentionné ci-dessus, mais vos efforts pour vous guérir méritent plus d'attention.

J'en parle longuement dans mon programme,.

Fait intéressant, plus vous êtes en bonne santé émotionnelle, plus vous avez de chances de la reconquérir.

Votre ex ne sera pas attiré par quelqu'un qui est constamment misérable ou agissant faible.

Sa ré-attirance pour vous sera fondée sur de nombreuses choses, votre santé émotionnelle étant au centre de vos préoccupations.